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2016年6月14日 (火)

特定保健指導

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久方ぶりにポンコツ診断をやってまいりました~。場所は変れど内容は一緒、尿検査も自宅で採取していくトコとか、バリウム検査の台が今までより激しく回されたり、ビミョウな違いはありましたがw。なんやかんやで2時間たっぷり検診受けて終了かと思ったら、お約束の延長戦で生活習慣見直しの指導。まー確かに四十肩発症してからこの1年ろくすっぽカラダ動かしてないんで、あちこちガタきてますからなぁ。とりあえず半年で5kg落とすようにと指導されますた。まーとりあえずラーメンに半ライスつけるのはやめます、はい

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