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2015年3月12日 (木)

100km突破

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ジョギングの走破距離が100km到達~

去年の10月に導入した「Nike+ Running」でしたが、直後の靭帯損傷で2ヶ月以上ジョギング中断、今年の1月中旬くらいからようやく再開できたとゆーいわくつき。週2~3回の帰り道4kmちょっとのジョギングで、じわじわ体力がついてきたような感じですが、不思議とダイエット効果はイマイチなんだよなー

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健康」カテゴリの記事

コメント

いやいや走るのは脂肪に効くよー。ただちょっと一回の距離が足りないのかもね

投稿: ston | 2015年3月13日 (金) 13時49分

1回30分くらいだからなぁ、やっぱ1時間くらいは走らんとダメか

投稿: kamiza | 2015年3月14日 (土) 00時41分

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