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2014年5月30日 (金)

ふくらはぎ

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ジョギング中にふくらはぎ痛発生・・・・イタタタタタタ・・・

ようやく習慣ついてきたところで、ちょっと準備運動を怠ったらこのザマですよ。いいペースで走っていて記録更新しそうだなーとちょい無理したらピキッとね、ふくらはぎの外側やられてしまいました。断裂とか肉離れとかまではいきませんが、踏ん張るとやや痛みがあるなぁ。まー歩く分にはなんら困りませんが、しばらくはジョギングお休みかー

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